Accompagnement en entreprise

Description du service

Un programme combinant séances individuelles confidentielles et ateliers collectifs pour libérer les tensions, mieux gérer le stress et renforcer le bien-être des collaborateurs. 3 formules s'offrent à vous: 1. intervention à la journée (450€ par journée d'intervention) 2. programme de 3 mois, renouvelable (420€ par journée) 3. programme 1 année (380€ par journée) Ce programme est conçu pour les PME souhaitant améliorer le bien-être de leurs collaborateurs. Il combine séances individuelles et ateliers collectifs pour mieux gérer le stress, libérer les tensions physiques et instaurer un équilibre durable. Déroulement du programme : 1. Présence régulière sur site 1 jour par mois, avec une limite de 10 personnes vues en individuel. Les entreprises de 20 personnes auront 2 journée d'intervention par mois, celles de 30 auront 3 journées, etc. - Séances individuelles de 30 minutes : Des séances personnalisées pour libérer les tensions physiques grâce à des techniques douces, notamment le travail sur les fascias. Elles permettent un soulagement rapide des douleurs liées à la posture ou au stress. - Confidentialité totale : Les échanges restent strictement confidentiels et ne sont jamais transmis à la direction. Si des émotions profondes émergent, un suivi complémentaire en cabinet est proposé, dans un cadre calme et sécurisant. 2. Ateliers collectifs (15 à 30 minutes) En début de journée, ces ateliers aident à : - Gérer son stress : grâce à des techniques de respiration comme la cohérence cardiaque, - Relâcher les tensions : avec des étirements doux et ciblés, - Se recentrer et s’ancrer : par des méditations guidées et des exercices simples d’auto-reconnexion. Ces pratiques, reproductibles au quotidien, offrent des outils concrets pour un mieux-être durable. 3. Encourager l’autonomie Les participants sont guidés pour intégrer des routines simples et efficaces, incluant respiration, micro-pauses et auto-relâchements. L’objectif est de favoriser une gestion autonome du stress et un bien-être global. --> Bénéfices pour l’entreprise : - Réduction du stress et des tensions physiques, - Amélioration des relations et de la performance collective, - Prévention des risques psycho-sociaux et de l’absentéisme, - Renforcement de l’engagement et de la motivation des équipes. Un programme sur-mesure et confidentiel, adapté aux besoins de chaque entreprise. Cet accompagnement allie bienveillance et techniques éprouvées pour des résultats concrets et durables.