Ma pratique
Un accompagnement en douceur pour renouer avec soi.
Je vous propose un espace bienveillant, où vous et vos enfants pouvez explorer ce qui vous traverse, en toute sécurité.
Ma pratique, douce et non invasive, repose sur une profonde écoute de vos besoins et de vos limites. Ensemble, à votre rythme, nous travaillerons à identifier vos solutions uniques pour retrouver équilibre et sérénité.
J’allie discussion et ressenti corporel pour vous guider vers des prises de conscience, qu’elles soient émotionnelles ou structurelles. Ce cheminement vous permettra de libérer les schémas dans lesquels vous vous sentez enfermé(e), de renforcer votre relation à vous-même et d’améliorer vos liens avec les autres.
Parce que vous méritez de vivre en harmonie avec vos émotions, je suis là pour vous accompagner avec respect et humanité.
C'est quoi le cranio-sacré ?
La thérapie cranio-sacrée est une approche douce qui travaille sur le système cranio-sacré, un ensemble qui englobe le crâne, la colonne vertébrale, le sacrum, et le liquide céphalo-rachidien qui les relie. Ce système joue un rôle essentiel dans notre équilibre physique et émotionnel. Avec des manipulations légères, cette technique aide à relâcher les tensions, à améliorer la circulation du liquide céphalo-rachidien et à apaiser le système nerveux.
Le système cranio-sacré, c’est comme une rivière qui circule entre votre crâne et votre sacrum. Quand des branches ou des cailloux (tensions, stress) bloquent son lit, cela perturbe son flux. Avec des gestes doux, la thérapie cranio-sacrée aide à dégager ces obstacles pour que la rivière coule à nouveau librement.
C'est quoi le somato-émotionnel ?
Le somato-émotionnel relie les émotions à leur empreinte dans le corps. Il repose sur l’idée que les émotions non exprimées ou refoulées s’impriment dans nos tissus corporels, notamment dans les fascias (le tissu conjonctif qui enveloppe nos muscles et organes). Cette approche permet de libérer ces tensions émotionnelles en combinant une écoute corporelle, un toucher thérapeutique et, si nécessaire, une verbalisation des ressentis.
Un blocage émotionnel, c’est comme une bouteille de soda secouée et fermée trop longtemps. La thérapie aide à dévisser doucement le bouchon, pour que le gaz s’échappe en douceur, sans éclaboussures
C'est quoi la différence avec un psychologue ?
Un psychologue se concentre sur le mental et les mécanismes cognitifs à travers la parole. Ma pratique intègre le corps comme mémoire vivante de vos expériences et émotions. Le travail somato-émotionnel combine le mental (verbalisation) et le corps (écoute et libération des tensions physiques), offrant une approche globale pour aller au-delà des mots et accéder aux blocages inscrits dans les tissus corporels.
C'est quoi les fascias ?
Les fascias sont des tissus conjonctifs qui enveloppent et relient les muscles, organes et os. Ils agissent comme un filet de soutien et de communication dans tout le corps. Mais les fascias peuvent aussi stocker les tensions physiques ou émotionnelles non évacuées, devenant parfois source de douleurs, de raideurs ou de fatigue. En travaillant sur les fascias, on aide le corps à relâcher ces blocages, ce qui favorise un mieux-être global.
Les fascias, c’est comme une toile d’araignée qui connecte tout dans le corps. Quand une partie est tendue ou abîmée, cela se répercute sur toute la toile. En relâchant ces tensions, on permet à la toile de retrouver son équilibre et sa souplesse.
Et la fasciathérapie ?
La fasciathérapie est une technique manuelle douce qui vise à relâcher les tensions et les restrictions dans les fascias. Elle agit sur les blocages physiques et émotionnels pour rétablir une meilleure mobilité, circulation et harmonie dans le corps. Cette thérapie est idéale pour soulager les douleurs chroniques, apaiser les tensions nerveuses et reconnecter le corps et l’esprit.
C'est quoi le mouvement intuitif ?
Bouger en liberté, c’est comme laisser un papillon sortir de son cocon. Au début, les ailes sont timides, mais en se déployant peu à peu, elles révèlent toute leur beauté et leur potentiel.
Le mouvement intuitif n’est pas une performance, ni une question de technique. C’est un espace de liberté où l’on invite le corps à s’exprimer comme il en a besoin, sans chercher à "bien faire" ou à répondre à des attentes extérieures.
Ici, il ne s’agit pas de "danser" au sens traditionnel, mais simplement de permettre à votre corps de bouger librement, en accord avec ce qu’il ressent. En mettant le mental de côté, on découvre que le corps sait instinctivement ce qui lui fait du bien : un geste pour libérer une tension, un mouvement pour relâcher une émotion, ou une pause pour retrouver son équilibre.
Ce retour au corps, sans jugement, permet une reconnexion profonde à soi. Avec le temps, cette pratique favorise une présence à soi apaisée, renforce la confiance en soi, et développe un ancrage qui se traduit par plus d’aisance dans les relations avec les autres.
Laissez votre corps être votre guide : il a en lui la sagesse et la liberté nécessaires pour vous accompagner vers un mieux-être global, physique et émotionnel
Ma vision, mes valeurs
Accueillir l'être dans sa globalité, avec ses failles et ses blocages
Respect
Le respect, c’est la base.
Cela signifie honorer vos limites, vos ressentis, vos croyances, et votre intégrité physique, émotionnelle et mentale. Ici, vous êtes accueilli·e tel·le que vous êtes, sans condition ni jugement.
Empathie
L’empathie, c’est sentir avec vous.
C’est ma capacité à me mettre à votre place, à comprendre ce que vous ressentez et à reconnaître vos émotions, tout en les accueillant avec douceur et respect.
Authenticité
Pas de masque, que du vrai. Être authentique, c’est pratiquer avec sincérité et transparence. C’est oser être pleinement moi, pour vous inviter à être pleinement vous dans un espace de confiance.
Bienveillance
On laisse le jugement à la porte. La bienveillance, c’est vous accompagner avec une attitude de compréhension, de douceur et d’attention, pour que vous vous sentiez écouté·e et soutenu·e à chaque instant.
Ecoute active
Je suis là, vraiment là.
L’écoute active, c’est être 100 % présent·e pour vous, attentif·ve à vos mots, vos silences, et votre rythme. Posez vos bagages ici : vous avez toute mon attention.
Ethique professionnelle
La confiance, c’est sacré. Confidentialité totale, pratiques sécuritaires et adaptées, et engagement à continuer à apprendre pour vous offrir le meilleur. Mon éthique est mon guide pour vous accompagner en toute sérénité.