Ma pratique
Une approche corporelle pour apaiser le système
nerveux et libérer les émotions.
Pourquoi passer par le corps ?
Certaines émotions ou expériences ne peuvent pas être “traitées” uniquement par la parole.
Elles restent actives dans le corps, dans le système nerveux, sous forme de tensions, de réactions, ou de blocages.
La thérapie somato-émotionnelle permet d’aller à cet endroit-là, en douceur.
Mon approche
Je combine :
-
la thérapie cranio-sacrée : une technique de régulation du corps, et du système cranio-sacré, par l'écoute du fascia.
-
l’écoute du corps et des sensations
-
des outils de régulation du système nerveux.
Pour accompagner ce qui a besoin de se relâcher, sans forcer
Comment se déroule une séance ?
Chaque séance est différente, mais se construit autour de :
-
un temps d’échange
-
un temps d’écoute corporelle
-
un accompagnement par le toucher sur table de massage (si adapté pour vous)
-
un temps d’intégration
Le toucher est doux, précis, et toujours respectueux de vos limites.
Le cadre:
-
vous restez habillé(e)
-
rien n’est imposé
-
vous pouvez arrêter à tout moment
-
la séance dure entre 60 et 75mn
-
prix de la séance : 65€
Avant le corps : la sécurité
Pour certaines personnes, nous commençons par :
-
apprendre à se réguler
-
développer des ressources
-
recréer un sentiment de sécurité
C’est une base essentielle pour que le corps puisse s’ouvrir
Les résultats attendus
-
apaisement des traumatismes
-
relâchement des tensions
-
meilleure compréhension de soi
-
régulation émotionnelle plus fluide
-
fluidité dans les relations
-
sommeil amélioré